Gestes et postures du travail
Objectifs
Sensibiliser les participants aux risques dorso-lombaires,
Acquérir les techniques de gestes et postures de travail adaptées pour atténuer la fatigue et réduire l’apparition d’accidents,
Participer à l'amélioration des conditions du travail pour réduire les risques liés à la manutention manuelle de charges.
Public
Toutes les personnes appelées à effectuer, au cours de leur travail, de la manutention de charges et/ou des gestes répétitifs.
Pré-requis
L'aptitude médicale du travail physique au port des charges doit être reconnue.(responsabilité de l'employeur) Le stagiaire doit venir avec ses équipements de protection individuelles (chaussures, gants)
Durée
1 jour (7 heures de formation) à prévoir à Conform HSCT ou chez le client en intra entreprise
Programme
Partie théorique :
La prévention des risques professionnels :
Le schéma d’apparition d’un accident de travail
Les statistiques des accidents de travail et des maladies professionnelles liés à la manutention
Rappel des définitions
Comprendre le fonctionnement du corps humain :
Les notions d'anatomie et de physiologie appliquée :
Les notions d'effort, de fatigue
Les problématiques liées au port de charge et les postures faisant souffrir
Identifier les différentes pathologies (dos, membres supérieurs, problèmes articulaires)
L’évolution des lésions dorso-lombaires
Le code du travail et la manutention manuelle de charge
Les techniques de manutention en sécurité
Les principes de sécurité physique
Qu'est-ce qu'un TMS (troubles musculosquelettiques) ?
Approche de l'organisation du poste de travail par le principe d'économie d'effort
Propositions d'aménagements et de conseils, les gestes à éviter
Évolution techniques et métiers
Conclusion : Hygiène de vie et santé physique
Partie pratique :
Préparation physique à l'effort (échauffement rituel)
Principes d'économie d'effort
Détermination des positions des différentes parties du corps pour une bonne préhension de la charge
Choix des prises
Manipulation de charges de nature diverses (charges spécifiques à l'établissement)
Correction des postures de travail
Techniques de préparation et d'étirement musculaires
Gestes de 1er secours à appliquer ou à faire appliquer selon lésion.
Méthode
Cours en salle
Vidéo projection PPT et Films
Pour la pratique, un lot de différentes charges à manipuler de poids inférieur ou égal à 25 kg maximum (charges spécifiques à l’établissement).
Réalisation de l’atelier sur un plateau technique adapté
Validation
Attestation de compétence technique, délivrée à chaque participant.